كلاس بيلاتس أساسي ومناسب للمبتدئين أو اللي حابين يطورون نيتهم. يركز على المحاذاة والتنفس وإتقان آساسيات حركا البيلاتس لبناء قاعدة قوية وامنة للتقدم