core flow - كور فلو (متوسط)
كلاس بيلاتس ديناميكي يركز على تقوية عضلات البطن مع تحسين المرونة والتحكم لجلسة تجمع بين الحركات السلسة وتمارين تستهدف النواة لتعزيز الثبات، وتحسين الوقفة، وزيادة وعي الجسم بشكل عام.
ساعة
195
كلاس بيلاتس ديناميكي يركز على تقوية عضلات البطن مع تحسين المرونة والتحكم لجلسة تجمع بين الحركات السلسة وتمارين تستهدف النواة لتعزيز الثبات، وتحسين الوقفة، وزيادة وعي الجسم بشكل عام.